言葉のヨガ®︎というのは、私の造語です。
心の中の想い・書く言葉・話す言葉。
この３つを気づきをもって丁寧に見ていくことによって、心と体をつなぎ、自己を統合に導くのが言葉のヨガです。
言葉を磨くと、人とつながるために大切なコミュニケーションで、 ”自分への信頼や安心”と共に、ありのままの自分を表現できるようになります。
過去に、言葉のヨガ体験講座、言葉のヨガ基礎講座、言葉のヨガサロン 〜ONLINE〜、言葉のヨガプライベートセッションなどを開催しました。
言葉のヨガに関するエピソードや想いなどは、note に記事を書いています。
現在は、ヨガと暮らしの学校〜Online Morning Yoga Practice〜の部活動として定期開催しています。
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