渡部 愛
11月のスケジュール
こんにちは。 今日で10月も終わりです。 早いなぁ〜！ 人との出逢い、初めての場所へのお出かけ、新しい挑戦など、濃く時間を過ごしたことや、季節の変わり目ということもあって、半月も経つとそれが随分前のことのように感じられます。...
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お知らせ、最新のイベント情報、月間スケジュール、YOGA * LIFE * MUSICのカテゴリー毎の活動紹介なども書いています。
渡部 愛
10月23日読了時間: 4分
ナーダ・ヨガ（Nada Yoga ）｜音のヨガ
▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ナーダ・ヨガ（Nada Yoga ）｜音のヨガ 体・呼吸・声を通して、内側と外側の世界をつなぐ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥ ▧ ▦ ▤ ▥...
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渡部 愛
10月3日読了時間: 5分
アーユルヴェーダカフェ
アーユルヴェーダカフェ プレオープンが無事終了しました。 今回は、遠方からの思いがけない来客も含めて5名の方が参加してくださいました。 今年私がお料理関係で新しく始めている活動は、とても不思議な感覚なんですけど、自然に流されて動いてるみたいなのです。...
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渡部 愛
9月27日読了時間: 5分
10月のスケジュール
こんにちは。 秋分もすぎ、この一週間ほどで一気に涼しくなりましたね。 季節の変わり目、朝晩の気温差もあり体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も帰国して1ヶ月が経ち、また元の忙しいペースに戻ってきていることもあり、...
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渡部 愛
9月10日読了時間: 1分
プラーナ瞑想 | カラダ、 Breath、声を通して、自分に目覚めるとき
プラーナ瞑想 | カラダ、 Breath、声を通して、自分に目覚めるとき。 ✼•• 日時 2024年 11月1日(金)14:00-17:00 ✼•• 場所 ヨガスタジオFIVE ELEMENTS ✼•• 費用 4,400円（税込）...
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渡部 愛
8月28日読了時間: 4分
南インドケララ パンチャカルマレポート⑧
＊ パンチャカルマ体験を機に変えようと決めたこと 帰国して3日目。まだもう少し体と心の変化を観察してみようと思いますが、一旦これで体験記は終わりにしようと思います。 体調の変化や内面的な変化についてまだ詳しく書いてなかったので、今日のテーマはそれ。 ・ ・...
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渡部 愛
8月27日読了時間: 1分
【満席】南インドケララ パンチャカルマ体験報告＆ランチ会
レポートブログがまだ途中ではあるのですが、帰国直後の新鮮な風をお届けできるように、報告＆ランチ会をします！ 少人数でお一人お一人と対話する時間にしたいと思っています。 パンチャカルマに興味がある方 アーユルヴェーダに興味がある方 南インド料理に興味がある方...
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渡部 愛
8月26日読了時間: 5分
南インドケララ パンチャカルマレポート⑦
＊ パンチャカルマ体験を終えて 今回ケララのSomatheeramという施設に滞在していた期間は19日間なんですけど、振り返ってみると、まるで何かの物語か映画を観ていたみたい。 パンチャカルマがストーリーの本題で、一人残って静かに過ごした5日間がエピローグ。 ・...
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渡部 愛
8月25日読了時間: 3分
南インドケララ パンチャカルマレポート⑥
＊変化し始めた意識 / 14日間のトリートメントの記録 さて、ここら辺でもう一度パンチャカルマの詳細に戻りますね。 初日、担当Dr.によるコンサルテーションで、トリートメントを中心にした一日の流れや、食事内容、ヨガや瞑想の時間なども提案されていました。 ・...
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渡部 愛
8月22日読了時間: 4分
南インドケララ パンチャカルマレポート⑤
＊ヨガとアーユルヴェーダと音楽の関係 昨日の夜、一緒に過ごした先生と皆んなが帰国しました。私は一人残ってあと数日をここで過ごします。 皆んなを見送った時から、私の意識はすぐに内へ向かい始め、パンチャカルマで体験したことと、ここにくるきっかけにもなった最近の課題、ここでの気づ...
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渡部 愛
8月20日読了時間: 2分
南インドケララ パンチャカルマレポート④
＊アーユルヴェーダと食事 ここでの食事は、南インドの伝統的な料理を中心に、私たち外国人にも好まれるようにアレンジしたアーユルヴェーディックな料理が出されています。 ビュッフェスタイルで、それぞれにはヴァータ・ピッタ・カパのプレートが立っていて、どの体質の人に合うものかが一目...
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渡部 愛
8月16日読了時間: 3分
南インドケララ パンチャカルマレポート③
＊ 心の内側の景色 ケララの気候は、10月～3月が乾季、4月〜5月が夏季、6月〜9月頃が雨季だそうです。 なので今は雨季でオフシーズン的な時期なんですが、最高気温はせいぜい30℃程度なので、海沿いのこの施設では風が通ってとても過ごしやすいですし、真夏の日本よりも断然快適です...
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渡部 愛
8月13日読了時間: 3分
南インドケララ パンチャカルマレポート②
＊ １日の過ごし方とトリートメントの紹介 ここにきて3日目で、少し落ち着いてきて、自分のリズムも取り戻してきた感じ。 朝起きて部屋かヨガホールで朝練をして、スッキリした気分で朝食をとる。 ※海の見えるヨガホール ※ビーツのジュースとライススープ（ワイルドブラウンライスの薄い...
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渡部 愛
8月10日読了時間: 3分
南インドケララ パンチャカルマレポート①
＊パンチャカルマの始まり / ケララの気候や施設の紹介etc 08.06から日付が変わる前に滑り込みで到着。 今回滞在するのは somatheeram という施設。 パンチャカルマが受けられる施設は沢山あり、大まかに病院かリゾートホテルかに分けられるようです。...
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渡部 愛
8月6日読了時間: 4分
女性の生き方と健康について
インドのケララ州の南の方にある施設で、パンチャカルマ体験してきます。 そのためしばらくお休みをいただき、メッセージの返信や業務連絡的なことへの返信も少し遅れがちになるかも知れませんが、ご了承ください。 さてここからは、何故今回またインドに行くのか？パンチャカルマとは？などに...
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